Wbrew pozorom odchudzanie oraz wybór diety jest bardzo ważną sprawą. Od tego zależą między innymi efekty naszego wysiłku oraz to jak będziemy się czuć. Jeżeli mamy do zgubienia tylko kilka kilogramów, które nagromadziły się podczas zimowego objadania się, to na przykład kilkudniowa dieta warzywna wystarczy.
